Geen voorkennis nodig. Geen specifieke conditie. Gewoon leren wat werkt als het telt.
Krav Maga is geen vechtsport. Het is geen competitie. Het is een systeem dat ontwikkeld werd voor mensen in een nadelige positie. Kleiner. Lichter. Verrast.
Dat is precies waarom het zo goed werkt voor vrouwen.
Je leert niet hoe je een lang gevecht wint. Je leert hoe je snel en hard reageert op de juiste momenten, en daarna wegkomt. De technieken zijn ontworpen zodat kracht geen vereiste is. Je mikt op kwetsbare punten. Je gebruikt de verrassing in je voordeel.
Wat je concreet leert
Herken gevaar voor het escaleert. Je leert situaties lezen en begrijpen wanneer iemand te dicht komt. Voorkomen is altijd beter.
Verdedig jezelf vanuit een nadelige positie. Van achteren vastgepakt. Op de grond. Iemand die groter en sterker is. We trainen op scenario’s die er in het echte leven echt toe doen.
Bouw conditie en zelfvertrouwen op. Krav Maga is een volledige fysieke training. Je wordt sterker, sneller, en je merkt het verschil ook buiten de zaal.
Houd je hoofd koel onder druk. Adrenaline is je vijand als je er niet mee om kunt. In de training leer je omgaan met stress en druk, zodat je hoofd werkt op het moment dat het moet.
Hoe de training eruitziet
Bij Fight2Survive train je in een gemengde groep. Mannen en vrouwen samen, en dat is bewust. In het echte leven word je als vrouw zelden aangevallen door een andere vrouw. De gemengde training bereidt je voor op de werkelijkheid.
De sfeer in de zaal is serieus maar toegankelijk. Iedereen begint ergens. Niemand verwacht dat je op dag één alles al kan.
We bieden ook regelmatig speciale sessies aan specifiek voor vrouwen, gericht op scenario’s zoals seksuele agressie en beroving.
Veelgestelde vragen
Moet ik al in goede conditie zijn? Nee. Je conditie verbetert door te trainen, niet voor je begint.
Is het gevaarlijk of te intens voor beginners? Nee. De training is progressief opgebouwd. Beginners starten met de basisprincipes en bouwen van daaruit op.
Train ik samen met mannen? Ja. Dat is een bewuste keuze. Je bereidt je voor op de realiteit, en die is gemengd. De sfeer in de groep is respectvol en veilig.
Hoe snel zie ik resultaat? De meeste leden voelen na de eerste les al het verschil in hoe ze naar situaties kijken. Fysiek merk je na vier tot zes weken progressie.
Wat als ik het toch niks vind? De eerste les is gratis en zonder verplichtingen. Je beslist daarna zelf.
Krav Maga is niet voor een bepaald type vrouw. Het is voor elke vrouw die klaar wil zijn. Kom het gratis uitproberen. Één les. Geen verplichtingen.
