Ontdek zelf hoe effectief onze trainingen zijn – gratis proefles
Wil je jezelf beter leren verdedigen? Meer zelfvertrouwen opbouwen? Of gewoon ontdekken wat realistische zelfverdediging echt inhoudt?
Bij Fight2Survive kan je vrijblijvend kennismaken via een gratis proefles – zonder verplichtingen, mét impact.
Iedereen is welkom om – na bevestiging van je afspraak – tijdens een training te komen kijken of een gratis les van 1 uur mee te volgen. Elke les staat op zichzelf, dus je kan op elk moment instappen. Onze trainers zorgen ervoor dat je je welkom voelt, en begeleiden je stap voor stap
Een proefles is volledig vrijblijvend en houdt geen verplichtingen in om je later aan te sluiten.
kijk na je aanvraag voor een proefles ook even in je spam folder, de bevestingsmail kan daar wel eens in terechtkomen.
Wat kan je verwachten van een proefles?
Tijdens je proefles train je gewoon mee met de andere leden van de club. Zo ervaar je meteen de flow, intensiteit en opbouw van een echte les. Je wordt begeleid door de instructeur en krijgt hulp van ervaren leden, zodat je je welkom en ondersteund voelt – ook als je nog nooit eerder zelfverdediging hebt gedaan.
Onze lessen starten steeds met een korte begroeting. Mannen en vrouwen trainen samen, en we wisselen regelmatig van partner zodat je leert omgaan met verschillende lichaamstypes, stijlen en reacties.
Elke training bevat drie vaste onderdelen:
-
Functionele warming-up met krachtoefeningen en speelse drills om je lichaam wakker te maken
-
Techniektraining, waarbij we werken aan onderdelen uit het curriculum – afhankelijk van het thema van de dag
-
Stress drills en samenvattende oefeningen, waarin je onder druk toepast wat je net geleerd hebt
De technieken worden telkens stap voor stap uitgelegd door de instructeur, met oog voor de tactische context die typisch is voor realistische zelfverdediging.
Wat leer je tijdens je eerste les?
Je krijgt een workout én je leert meteen een aantal bruikbare zelfverdedigingstechnieken. Wat je precies traint, hangt af van de dag, maar de onderwerpen zijn erg divers. Denk aan verdediging tegen:
- Ongewapende aanvallen (duwen, slaan, vastgrijpen)
- Gewapende aanvallen met mes, stok of zelfs vuurwapen
- Situaties terwijl je zit, ligt, of in beweging bent
- Omgaan met meerdere aanvallers of bedreiging van een derde persoon
Meer dan alleen technieken
Krav Maga draait niet alleen om vechten. In elke les besteden we aandacht aan preventie, situatiebewustzijn en de-escalatie. Je leert situaties herkennen vóór ze gevaarlijk worden, en hoe je ze op een slimme manier kan vermijden.
Professionele begeleiding
Alle instructeurs zijn professioneel opgeleid via Krav Maga Global (KMG) – een internationaal erkende organisatie die garant staat voor kwaliteit en veiligheid in training. Ze volgen voortdurend bijscholing onder toezicht van het internationale KMG-team.
Meer info over KMG vind je op de officiële website: www.kravmaga.be
Heb je nog meer vragen?
Heb je een vraag over Krav Maga, wil je een proefles boeken of heb je een andere vraag?
Aarzel dan niet om ons via onderstaand formulier te contacteren. We antwoorden je zo spoedig mogelijk!